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禽类肉制品不建议食用鸡皮、鸭皮等，其中含有较高的脂肪，对人体健康不利。
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分类： 欢乐生肖开奖规律计划
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食用保持尽可能完整的食物。
不过糖尿病患者在食用豆类的过程中，最好保证豆类完整，煮制过烂的豆类会导致血糖升高变快。
临床用于肺气闭郁、痰热咳嗽、声音嘶哑、咽喉疼痛等症，常与桔梗、生甘草、蝉衣、薄荷、金银花、麦冬等药配合应用。
值得注意的是，不同于年轻人应该提倡多吃粗粮，老年人应该注意“粗细搭配、粗粮细做”。
其中“鱼蛋奶类”应该做到“每人每星期一斤鱼虾、一斤肉，每天一个鸡蛋”。
老年人为健康吃素并无必要有一些老年朋友觉得，吃素有利于健康，果真如此吗？其实，这里面有很大的误区，要知道，老年人身体健康需要关注的一个重要问题就是蛋白质的缺乏，而极端素食者不摄入肉类和蛋白类，会对身体健康非常不利。